是北産業株式会社

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[野球]投手のトレーニング法まとめ

球速を上げたいときに最初に見る動画

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体重移動、遠心力、テコの原理が大事。

 

股関節の柔らかさ

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瞬発力

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ステップの仕方

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メディシンボールでの下半身トレ

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握力トレーニン

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バドミントンスマッシュトレーニン

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真下投げ

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これらをやることで140キロ投げれないかな...

 

以上。